Meine Leistungen

NovaBella bietet Menschen in seelischen Krisen eine individuelle Unterstützung im Alltag. Neben Gesprächen und Achtsamkeit liegt der Fokus auf alltagspraktischer Begleitung und der Stärkung der Selbstwirksamkeit.

In seelischen Krisen fehlt oft ein geschützter Raum, in dem Gedanken und Gefühle einfach da sein dürfen – ohne Bewertung, ohne Druck. Genau diesen Raum biete ich dir: in persönlichen oder telefonischen Gesprächen. Du bestimmst das Tempo, ich höre zu. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und Orientierung in schwierigen Momenten. Ergänzend zeige ich dir alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die helfen können, innere Ruhe zu entwickeln und dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden. Diese Kombination aus Gespräch und Stille bildet eine tragfähige Brücke – besonders in Übergangsphasen oder Wartezeiten auf eine Therapie.

Du bekommst:

• Zeit und Raum zum Reden – ohne Erwartungen

• Telefonische oder persönliche Gesprächstermine

• Einführung in Achtsamkeit und bewusste Atemübungen

• Stabilisierung im Alltag durch kleine Rituale

• Begleitung auf Augenhöhe, nicht als Therapieersatz

Oft werden die kleinen Dinge des Alltags zu großen Hürden, wenn man psychisch belastet ist. Ich unterstütze dich dort, wo du gerade nicht weiterkommst – sei es beim Einkaufen, bei Behördengängen, Arztterminen oder anderen Erledigungen. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich sicherer fühlst und Schritt für Schritt wieder mehr Selbstständigkeit gewinnst. Mein Ziel ist nicht, Dinge für dich zu übernehmen, sondern sie mit dir zu tun – und dir damit Vertrauen und Stabilität zurückzugeben. Du musst deinen Weg nicht allein gehen – ich begleite dich.

Ich helfe dir bei:

• Einkaufsbegleitung oder Erledigungen

• Amtsgängen und Arztbesuchen

• Struktur im Alltag aufbauen

• Wieder Vertrauen in eigene Handlungskompetenz finden

• Unterstützung ohne Druck, angepasst an deinen Rhythmus

Isolation ist ein häufiges, aber oft unterschätztes Thema bei psychischen Erkrankungen. Deshalb biete ich dir Begleitung, die einfach da ist – ohne Erwartungen, mit echtem Interesse. Ob beim Spazierengehen, Spielen, gemeinsamen Schweigen oder Reden: Es geht um Verbindung. Du entscheidest, wie viel Nähe oder Abstand du brauchst. Mein Angebot schafft eine freundliche, geschützte Präsenz im Alltag – oft ist das schon genug, um wieder Licht in dunklere Tage zu bringen. Für viele ist das der erste Schritt raus aus der Einsamkeit und hinein in neue Erfahrungen.

Was wir gemeinsam tun können:

• Spaziergänge oder Bewegung in der Natur

• Gesellschaft beim Spielen, Reden oder Schweigen

• Gemeinsame Auszeiten aus dem Alltag

• Verbindung schaffen, ohne zu überfordern

• Da sein – einfach, menschlich, präsent